La pandemia de COVID-19 puso de relieve la importancia de usar una mascarilla para ayudar a detener la transmisi贸n de los virus respiratorios, incluidos los de la gripe y el VRS. Es una de las medidas de prevenci贸n que puede proteger a las personas de infectarse y contagiar a otras. Por ello, las mascarillas siguen siendo obligatorias en hospitales, cl小蝌蚪APPnicas y otros centros sanitarios.
Esto es lo que debe saber sobre las mascarillas y cu谩ndo debe usar una:
Conozca su nivel comunitario de COVID-19
Los Centros para el Control y la Prevenci贸n de Enfermedades (CDC) ofrecen orientaci贸n sobre el uso de mascarillas y otras medidas de prevenci贸n en funci贸n del grado de propagaci贸n del COVID-19 en su comunidad. Tanto si est谩 vacunado como si no, el uso de una mascarilla sigue siendo importante para ayudar a frenar la propagaci贸n en la comunidad. Por ejemplo, cuando el nivel de COVID-19 en su comunidad es alto, los CDC recomiendan al p煤blico que lleve una mascarilla de alta calidad.
Conozca su riesgo de enfermar
Algunos grupos de personas corren mayor riesgo de infectarse y enfermar gravemente por COVID-19 y otros virus respiratorios. Los adultos mayores, las personas inmunodeprimidas, las personas con determinadas afecciones subyacentes y las embarazadas se consideran de alto riesgo. Los ni帽os tambi茅n corren mayor riesgo de infectarse por el VRS y la gripe. La pr谩ctica de medidas de prevenci贸n como la vacunaci贸n y el uso de mascarillas proteger谩 mejor a estos grupos de la infecci贸n.
Sepa qu茅 mascarilla usar
Los CDC explican que la mascarilla m谩s protectora es la que se ajusta bien y es lo bastante c贸moda para llevarla constantemente. Sin embargo, hay que ofrecen mejor protecci贸n que otras.
- Mascarillas de respiraci贸n, como las N95, proporcionan el m谩ximo nivel de protecci贸n, pero pueden ser m谩s dif小蝌蚪APPciles de tolerar o llevar de forma constante.
- Mascarillas quir煤rgicas y KN95s ofrecen una buena protecci贸n si se ajustan bien a la cara.
- Mascarillas de tela proporcionan la menor protecci贸n, pero s茅 recomiendan si es la 煤nica mascarilla que dispone.
Recuerde que cualquier tipo de mascarilla sigue siendo eficaz para reducir la propagaci贸n del virus. Cualquier mascarilla es mejor que ninguna.
Sepa que la ciencia lo respalda
La investigaciones cient小蝌蚪APPficas ha demostrado que las mascarillas faciales son una herramienta importante para reducir la propagaci贸n del SARS-CoV-2 (COVID-19) y otras infecciones respiratorias. La investigaciones tambi茅n han descubierto que:
- Las mascarillas impiden que las gotitas respiratorias entren o salgan de la mascarilla, incluso si alguien es asintom谩tico.
- Llevar una mascarilla durante largos periodos de tiempo no afecta a la salud.
- Las mascarillas funcionan mejor cuando se llevan correctamente, cubriendo la nariz y la boca y ajust谩ndose bien a la cara.
- Las mascarillas son m谩s eficaces cuando todo el mundo lleva una.
El riesgo de infectarse con COVID-19 aumenta cuando se quitan las mascarillas. "Si hay una mezcla de personas enmascaradas y desenmascaradas, su riesgo aumenta", dice Emily Spivak, MD, profesora asociada de medicina en la de 小蝌蚪APP. "Su riesgo aumenta a煤n m谩s si no est谩 vacunado".
Sepa que las mascarillas tambi茅n son seguras para los ni帽os
Los ni帽os a partir de los dos a帽os pueden llevar mascarillas de forma segura. Al igual que en el caso de los adultos, las mascarillas ayudan a proteger a los ni帽os de la infecci贸n por virus respiratorios y de su contagio a otras personas. El uso de mascarillas es especialmente importante para los ni帽os con problemas de salud subyacentes.
Existen varios . No es cierto que llevar una mascarilla dificulte la respiraci贸n o que los ni帽os respiren di贸xido de carbono cuando llevan mascarillas.
La Academia Americana de Pediatr小蝌蚪APPa (AAP) recomienda que los ni帽os lleven una mascarilla facial de alta calidad, bien ajustada y c贸moda cuando el nivel comunitario de COVID-19 se considere "alto". Los pediatras de 小蝌蚪APP aconsejan a los padres que busquen mascarillas con varias capas que sean c贸modas y se ajusten a la cara del ni帽o. Si hay huecos a los lados, elija un tama帽o diferente. Si hay una mascarilla KN95 disponible para su hijo, es la mejor opci贸n.